Хотите вкусно приготовить семгу в духовке? Попробуйте этот простой и вкусный рецепт. Семга, запеченная в духовке в фольге с базиликом, петрушкой, чесноком и лимонным соком, - один из моих любимых рецептов для быстрого и качественного ужина в будний день. Всего полчаса – и у Вас на столе полезное низкокалорийное блюдо с высоким содержанием белка и омега-3 жирных кислот.
Ингредиенты
филе лосося 2 штуки (около 170 грамм каждое)
чеснок 1 зубчик (большой, мелко нарезанный или натертый на мелкой терке)
базилик 1 чайная ложка (я использовала сухой)
петрушка 1 чайная ложка (я использовала сухую)
лимонный сок 1 чайная ложка
растительное масло 4 чайных ложки (можно оливковое, у меня как раз закончилось)
соль
Количество порций 2 порции | Подготовка 5 минут | Приготовление 30 минут | Готово за 35 минут
Режим готовки - Не дает экрану заснуть
Инструкции
1. Разогреть духовку до 190 градусов Цельсия (380 градусов Фаренгейта).
2. Ополоснуть лосось и обмакнуть бумажным полотенцем.
3. Смешать в небольшой миске чеснок, базилик, петрушку, лимонный сок и растительное масло.
4. Положить каждое филе рыба на отдельный кусочек фольги. Посолить.
5. Намазать лосось подготовленной смесью.
6. Завернуть в фольгу (чтобы рыба не подсохла) и запекать в разогретой духовке 30-35 минут, пока не будет легко отделяться вилкой.
Примечание: Этот пост может содержать партнерские ссылки на продукты, которые мне нравятся. Это означает, что если Вы нажмете на ссылку и совершите покупку, я заработаю себе немного денег на кофе (без затрат для Вас), который обещаю пить во время создания таких же полезных рецептов, как и этот ;) Спасибо за поддержку My Delicious Meals!
Об Алене
Добро пожаловать на мой сайт!
Меня зовут Алена, я веду кулинарный блог MyDeliciousMeals с 2010 года. Моя цель на MyDeliciousMeals - чтобы вы получали удовольствие от готовки и нашли много новых любимых рецептов, которые понравятся вашей семье. Спасибо, что заглянули! Я очень рада, что вы здесь!
Комментарии