Вы будете приятно удивлены, насколько вкусной получается замороженная брокколи запеченная в духовке. Я обычно предпочитала свежую брокколи, но этот рецепт изменил мою жизнь. Это так удобно, купить упаковку замороженной брокколи и при необходимости закинуть ее в духовку. Всего через 20 минут у Вас готов вкусный и полезный гарнир. Нет необходимости ее размораживать, промывать / нарезать – экономится куча времени. А сама брокколи приобретает отличный вкус и текстуру - получается слегка хрустящей, с легкой корочкой. Можно контролировать степень подрумянивания, увеличивая время запекания.
Ингредиенты
брокколи 5 чашек (замороженные соцветия)
масло авокадо 2 1/2 столовых ложки
сушеный молотый лук 1 чайная ложка
сушеный молотый чеснок 1 чайная ложка
соль
перец
Количество порций 4 порции | Подготовка 3 минуты | Приготовление 17 минут | Готово за 20 минут
Режим готовки - Не дает экрану заснуть
Инструкции
1. Разогреть духовку до 200C (400F). 2. Распределить замороженные соцветия брокколи на противне. 3. Полить маслом авокадо, посыпать луком и чесноком. Щедро посолить и поперчить. Перемешать. 4. Запекать в духовке 12 минут. Затем перевернуть и запекать еще 5-7 минут, пока верхушки не станут хрустящими и золотистыми. 5. Подавать горячей. Приятного аппетита!
Примечание: Этот пост может содержать партнерские ссылки на продукты, которые мне нравятся. Это означает, что если Вы нажмете на ссылку и совершите покупку, я заработаю себе немного денег на кофе (без затрат для Вас), который обещаю пить во время создания таких же полезных рецептов, как и этот ;) Спасибо за поддержку My Delicious Meals!
Об Алене
Добро пожаловать на мой сайт!
Меня зовут Алена, я веду кулинарный блог MyDeliciousMeals с 2010 года. Моя цель на MyDeliciousMeals - чтобы вы получали удовольствие от готовки и нашли много новых любимых рецептов, которые понравятся вашей семье. Спасибо, что заглянули! Я очень рада, что вы здесь!
Комментарии