Рецепт Полезных Вафель Без Сахара и Муки

(mydeliciousmeals.com)
Рецепт Полезных Вафель Без Сахара и Муки
Отличный рецепт вафель, где используем банан и яблоко вместо сахара, а миндальное масло вместо муки. Вы будете чувствовать гордость, подавая такие вафли своим детям на завтрак. Сверху можно посыпать свежими ягодами и полить кленовым сиропом, либо в блендере измельчить горсть замороженных ягод с небольшим количеством воды / кленового сиропа чтобы получился ягодный соус. Бонус: такие вафли можно заморозить на потом.

Ингредиенты

  • банан 1 штука
  • яблоко 1 штука (очистить, удалить сердцевину, разрезать на 4 части)
  • миндальная паста 1 чашка
  • яйца 2 штуки
  • крахмал 1 столовая ложка (я использовала тапиоковый)
  • экстракт ванили 1 столовая ложка
  • сода 1/2 чайных ложки
  • масло авокадо (для смазывания вафельницы)
Количество порций
вафли
Подготовка
5 минут
Приготовление
15 минут
Готово за
20 минут
Количество порций 4 вафли | Подготовка 5 минут | Приготовление 15 минут | Готово за 20 минут

Инструкции

1. Измельчить в блендере нарезанные банан и яблоко (до однородной массы).
2. Положить в миску миндальное масло и взбить немного миксером (около минуты), добавить остальные ингредиенты и миксером перемешать.


3. Разогреть вафельницу (используя режим легкой прожарки), смазать маслом (я еще раз смазывала маслом после 2 вафли). Порциями накладывать тесто в вафельницу и готовить вафли до легкой золотистой корочки. Подавать сразу, либо разложить по пакетам и заморозить.

Примечание: Этот пост может содержать партнерские ссылки на продукты, которые мне нравятся. Это означает, что если Вы нажмете на ссылку и совершите покупку, я заработаю себе немного денег на кофе (без затрат для Вас), который обещаю пить во время создания таких же полезных рецептов, как и этот ;) Спасибо за поддержку My Delicious Meals!

Об Алене

Добро пожаловать на мой сайт!

Меня зовут Алена, я веду кулинарный блог MyDeliciousMeals с 2010 года. Моя цель на MyDeliciousMeals - чтобы вы получали удовольствие от готовки и нашли много новых любимых рецептов, которые понравятся вашей семье. Спасибо, что заглянули! Я очень рада, что вы здесь!

Комментарии

Оставить комментарий

Guest
Подскажите пожалуйста, а одна часта миндальной пасты это сколько?
Ответить

alenatrs
Я использую Американскую мерную чашку, это около 240 грамм миндального масла.
Ответить

Популярные

Сочная Курица Запеченная в Духовке
Сочные Свиные Ребрышки под Соусом Барбекю
Салат с Курицей и Ветчиной
Маринованный Лосось Запеченный в Духовке
Блинчики с Начинкой из Фарша
Треска Запеченная с Горчицей и Паприкой

Instagram

Top