Сочные и Ароматные Куриные Грудки за 15 Минут

(mydeliciousmeals.com)
Сочные и Ароматные Куриные Грудки за 15 Минут
Всего за 15 минут приготовления вы получите идеально приправленные куриные грудки, которые слегка обжариваются до готовности с обеих сторон, в результате чего получается сочное и ароматное мясо. Этот рецепт идеально подходит для напряженных будних дней, когда хочется быстро, сытно и вкусно поесть. Подавайте эту ароматную курицу с любимыми гарнирами (например, с простым салатом) или нарежьте ее на кусочки и используйте в сэндвичах, салатах, чтобы получить полезное блюдо с высоким содержанием белка.

Ингредиенты

  • куриные грудки 3 штуки (без кожи и костей)
  • масло авокадо 3 столовых ложки
  • сушеный молотый лук 1 чайная ложка
  • сушеный молотый чеснок 1 чайная ложка
  • орегано 1 чайная ложка
  • копченая паприка 1 чайная ложка
  • соль 1 чайная ложка
  • черный молотый перец 1 чайная ложка
Количество порций
порции
Подготовка
5 минут
Приготовление
10 минут
Готово за
15 минут
Количество порций 3 порции | Подготовка 5 минут | Приготовление 10 минут | Готово за 15 минут

Инструкции

1. Разрезать куриные грудки вдоль пополам (где более толстая сторона) и слегка отбить до равномерной толщины. Посыпать каждый кусок солью, перцем, молотым луком, чесноком, копченой паприкой и орегано с обеих сторон.

2. Разогреть половину масла в большой сковороде на средне-сильном огне. Готовить кусочки курицы в течение 4 минут, не двигая их.

Перевернуть, добавить в сковороду оставшееся масло и продолжать готовить курицу еще 4-6 минут, пока внутренняя температура не достигнет 74C (165F).

3. Полить курицу жидкостью со дна сковороды и подавать.

Видео рецепта

Примечание: Этот пост может содержать партнерские ссылки на продукты, которые мне нравятся. Это означает, что если Вы нажмете на ссылку и совершите покупку, я заработаю себе немного денег на кофе (без затрат для Вас), который обещаю пить во время создания таких же полезных рецептов, как и этот ;) Спасибо за поддержку My Delicious Meals!

Об Алене

Добро пожаловать на мой сайт!

Меня зовут Алена, я веду кулинарный блог MyDeliciousMeals с 2010 года. Моя цель на MyDeliciousMeals - чтобы вы получали удовольствие от готовки и нашли много новых любимых рецептов, которые понравятся вашей семье. Спасибо, что заглянули! Я очень рада, что вы здесь!

Комментарии

Оставить комментарий

Популярные

Сочная Курица Запеченная в Духовке
Сочные Свиные Ребрышки под Соусом Барбекю
Салат с Курицей и Ветчиной
Маринованный Лосось Запеченный в Духовке
Блинчики с Начинкой из Фарша
Треска Запеченная с Горчицей и Паприкой

Instagram

Top