Всего за 15 минут приготовления вы получите идеально приправленные куриные грудки, которые слегка обжариваются до готовности с обеих сторон, в результате чего получается сочное и ароматное мясо. Этот рецепт идеально подходит для напряженных будних дней, когда хочется быстро, сытно и вкусно поесть. Подавайте эту ароматную курицу с любимыми гарнирами (например, с простым салатом) или нарежьте ее на кусочки и используйте в сэндвичах, салатах, чтобы получить полезное блюдо с высоким содержанием белка.
Ингредиенты
куриные грудки 3 штуки (без кожи и костей)
масло авокадо 3 столовых ложки
сушеный молотый лук 1 чайная ложка
сушеный молотый чеснок 1 чайная ложка
орегано 1 чайная ложка
копченая паприка 1 чайная ложка
соль 1 чайная ложка
черный молотый перец 1 чайная ложка
Количество порций 3 порции | Подготовка 5 минут | Приготовление 10 минут | Готово за 15 минут
Режим готовки - Не дает экрану заснуть
Инструкции
1. Разрезать куриные грудки вдоль пополам (где более толстая сторона) и слегка отбить до равномерной толщины. Посыпать каждый кусок солью, перцем, молотым луком, чесноком, копченой паприкой и орегано с обеих сторон. 2. Разогреть половину масла в большой сковороде на средне-сильном огне. Готовить кусочки курицы в течение 4 минут, не двигая их. Перевернуть, добавить в сковороду оставшееся масло и продолжать готовить курицу еще 4-6 минут, пока внутренняя температура не достигнет 74C (165F). 3. Полить курицу жидкостью со дна сковороды и подавать.
Видео рецепта
Примечание: Этот пост может содержать партнерские ссылки на продукты, которые мне нравятся. Это означает, что если Вы нажмете на ссылку и совершите покупку, я заработаю себе немного денег на кофе (без затрат для Вас), который обещаю пить во время создания таких же полезных рецептов, как и этот ;) Спасибо за поддержку My Delicious Meals!
Об Алене
Добро пожаловать на мой сайт!
Меня зовут Алена, я веду кулинарный блог MyDeliciousMeals с 2010 года. Моя цель на MyDeliciousMeals - чтобы вы получали удовольствие от готовки и нашли много новых любимых рецептов, которые понравятся вашей семье. Спасибо, что заглянули! Я очень рада, что вы здесь!
Комментарии