Сочные Котлеты из Трески с Укропом и Румяной Корочкой

(mydeliciousmeals.com)
Сочные Котлеты из Трески с Укропом и Румяной Корочкой

Идея этого рецепта рыбных котлет из трески появилась, когда мы купили большую коробку порционных кусочков трески в Costco Business. Обычно треска - это нежная белая рыба с мягким вкусом, но некоторые кусочки были ближе к хвосту и имели слишком выраженный рыбный вкус. Нужно было придумать, как сделать из них что-то действительно вкусное.

Эти котлеты оказались идеальным решением. В них самые простые ингредиенты: свежая треска, укроп, лук, панировочные сухари и немного сливочного масла, которое придаёт приятный, лёгкий сливочный вкус - один из моих любимых.

Рыбу я мелко нарезаю ножом, а не измельчаю в блендере, так текстура получается нежной и слегка волокнистой. А при жарки у котлет образуется золотистая хрустящая корочка. Немного молока помогает смягчить рыбный вкус, поэтому такие котлеты нравятся даже тем, кто обычно не большой любитель рыбы.

Мне больше всего нравится подавать их с картофельным пюре - это просто идеальное сочетание. Еще их можно подать с лёгким салатом или с соусом, в который удобно макать, например тартаром и дольками лимона.

Ингредиенты

  • филе трески 400 грамм (мелко нарезать)
  • молоко 3 столовых ложки
  • луковица 1/2 штуки (натереть на терке)
  • сливочное масло 4 столовых ложки (холодное, натереть на терке)
  • панировочные сухари 1/2 чашки
  • яичный белок 3 штуки (из крупных яиц, хорошо взбить вилкой до лёгкой пены)
  • укроп 2 столовых ложки (свежий, мелко нарезать)
  • соль 1 чайная ложка
  • сушеный молотый чеснок 1/2 чайных ложки
  • черный молотый перец 1/2 чайных ложки
  • растительное масло 2 столовых ложки (для жарки, я обычно использую масло авокадо или оливковое)
  • панировочные сухари 1/4 чашки (для обваливания)
Количество порций
котлет
Подготовка
10 минут
Приготовление
15 минут
Готово за
25 минут
Количество порций 9 котлет | Подготовка 10 минут | Приготовление 15 минут | Готово за 25 минут

Инструкции

Шаг 1: Подготовить треску.
Нарезать филе трески на очень маленькие кусочки. Можно использовать кухонный комбайн, но лучше нарезать ножом - так текстура получается более нежной и волокнистой. Если рыба была замороженной, её легче нарезать, когда она ещё слегка твёрдая и не полностью разморозилась. После нарезки слегка отжать лишнюю жидкость руками и бумажным полотенцем.
Филе трески, нарезанное маленькими кусочками на разделочной доске.


Шаг 2: Сделать основу для котлет.
Переложить нарезанную рыбу в большую миску и добавить молоко. Натереть прямо в миску холодное сливочное масло и лук (удобно использовать обычную четырёхгранную тёрку). Добавить панировочные сухари, укроп, сушеный молотый чеснок, соль и перец.
Белки взбить вилкой до лёгкой пены, добавить в миску и хорошо перемешать.
Нарезанная треска в миске с молоком, тёртым луком, сливочным маслом, панировочными сухарями, укропом и специями перед перемешиванием.
Перемешанная смесь для рыбных котлет из трески с укропом и сухарями в миске, готовая к формированию.


Шаг 3: Сформировать котлеты.
Сформировать руками котлеты любого размера, какой предпочитаете. Слегка обвалять каждую котлету в панировочных сухарях.
Слева - сформированная котлета из трески в руке, справа - другая котлета, обваливаемая в панировочных сухарях.


Шаг 4: Обжарить котлеты.
Разогреть масло в большой сковороде на среднем-сильном огне. Выложить котлеты и жарить на среднем огне до золотистой корочки с первой стороны, примерно 3-4 минуты.
Котлеты из трески жарятся на сковороде до румяной корочки с первой стороны.
Перевернуть, накрыть сковороду крышкой и готовить, пока вторая сторона тоже не станет золотистой и котлеты полностью не приготовятся, ещё примерно 10 минут. Внутренняя температура должна достигнуть 63°C (145°F). Подавать горячими.
Котлеты из трески перевёрнуты на сковороде и доготавливаются до золотистой корочки.
Готовые котлеты из трески с укропом, поданные на сервировочной доске.

Примечание

В этом рецепте я использую только яичные белки - так котлеты получаются более нежными.

Примечание: Этот пост может содержать партнерские ссылки на продукты, которые мне нравятся. Это означает, что если Вы нажмете на ссылку и совершите покупку, я заработаю себе немного денег на кофе (без затрат для Вас), который обещаю пить во время создания таких же полезных рецептов, как и этот ;) Спасибо за поддержку My Delicious Meals!

Об Алене

Добро пожаловать на мой сайт!

Меня зовут Алена, я веду кулинарный блог MyDeliciousMeals с 2010 года. Моя цель на MyDeliciousMeals - чтобы вы получали удовольствие от готовки и нашли много новых любимых рецептов, которые понравятся вашей семье. Спасибо, что заглянули! Я очень рада, что вы здесь!

Комментарии

Оставить комментарий

Популярные

Сочная Курица Запеченная в Духовке
Блинчики с Начинкой из Фарша
Свинина с Грибами в Сливочном Соусе
Сочные Свиные Ребрышки под Соусом Барбекю
Маринованный Лосось Запеченный в Духовке
Салат с Курицей и Ветчиной

Instagram

Top