Куриное Филе Кусочками в Духовке с Ароматными Специями

(mydeliciousmeals.com)
Куриное Филе Кусочками в Духовке с Ароматными Специями

Если вы не новичок на моем сайте, то наверняка знаете, как сильно я люблю простые рецепты курицы. Представляю один из моих любимых способов приготовления лучших запеченных кусочков куриной грудки. Этот рецепт куриной грудки стал постоянным в нашем доме, и не зря - он простой, низкоуглеводный и насыщенный вкусом.

Идеально подходящее для напряженных будних вечеров, это легкое в приготовлении блюдо требует всего лишь нескольких простых ингредиентов, но при этом обеспечивает максимальный вкус.

Оно прекрасно сочетается практически с любым гарниром, вы можете подать эти сочные куриные грудки с картофельным пюре и стручковой фасолью или выбрать простой салат для более легкого ужина.

Побалуйте себя идеальным ужином, который понравится всей семье! А для тех, кто придерживается диеты Палео или Whole30, замените сливочное масло на топленое масло гхи и наслаждайтесь тем же восхитительным вкусом.

Благодаря простому рецепту и пошаговым инструкциям, такой полезный ужин обязательно произведет впечатление, независимо от того, пробуете ли вы его впервые или уже являетесь его поклонником.

Ингредиенты

  • куриные грудки 3 штуки (без кожи и костей)
  • чеснок 2 зубчика (натертый на мелкой терке)
  • масло авокадо 2 столовых ложки
  • паприка 2 чайных ложки
  • сушеный молотый лук 1 чайная ложка
  • сухой тимьян 1/2 чайных ложки
  • соль 1/2 чайных ложки (или по вкусу)
  • черный молотый перец 1/2 чайных ложки
  • сливочное масло 1 столовая ложка (топленое масло для Палео / Whole30)
  • петрушка (нарезанная, для украшения)
Количество порций
порции
Подготовка
5 минут
Приготовление
18 минут
Готово за
23 минуты
Количество порций 3 порции | Подготовка 5 минут | Приготовление 18 минут | Готово за 23 минуты

Примечание

Храните остатки курицы в герметичном контейнере в холодильнике до трех дней.

Этот рецепт полезной курицы также подходит для заготовки блюд на неделю. Когда вы будете готовы снова насладиться блюдом, просто разогрейте его в тостерной печи.

Инструкции

1. Разогреть духовку до 200°C (400°F).
2. Куриные грудки без кожи и костей промокнуть бумажными полотенцами. На разделочной доске нарезать куриные грудки на кусочки (примерно 2.5 - 3.5 см), стараясь получить одинаковый размер для одновременного приготовления.
Сырые куриные грудки, нарезанные на кусочки, на разделочной доске.
3. Соединить кусочки курицы с мелко натертым чесноком, маслом авокадо, паприкой, сушеным молотым луком, тимьяном, солью и черным перцем. Хорошо перемешать, чтобы равномерно покрыть курицу приправами.
Сырые кусочки куриных грудок в ароматных специях на разделочной доске.
4. Разложить кусочки курицы в один слой на противне для выпечки (можно застелить пергаментной бумагой, чтобы легче было мыть).
Приправленные кусочки курицы, разложенные на противне.
5. Запекать в предварительно разогретой духовке около 18 минут или до тех пор, пока курица не приготовится. Время готовки может варьироваться в зависимости от вашей духовки. Используйте термометр для мяса, чтобы убедиться, что внутренняя температура достигла не менее 74°C (165°F).
6. Как только курица будет готова, вынуть ее из духовки. Для дополнительного аромата, рекомендую добавить столовую ложку сливочного масла на середину горячего противня (или топленого масла для Палео / Whole30). Лопаткой перемешать курицу, чтобы она равномерно покрылась растопленным маслом. Посыпать мелко нарезанной петрушкой. Подавайте и наслаждайтесь этими идеально приправленными кусочками куриной грудки из духовки!
Запеченное в духовку куриное филе кусочками с ароматными специями на противне.

Видео рецепта

Примечание: Этот пост может содержать партнерские ссылки на продукты, которые мне нравятся. Это означает, что если Вы нажмете на ссылку и совершите покупку, я заработаю себе немного денег на кофе (без затрат для Вас), который обещаю пить во время создания таких же полезных рецептов, как и этот ;) Спасибо за поддержку My Delicious Meals!

Об Алене

Добро пожаловать на мой сайт!

Меня зовут Алена, я веду кулинарный блог MyDeliciousMeals с 2010 года. Моя цель на MyDeliciousMeals - чтобы вы получали удовольствие от готовки и нашли много новых любимых рецептов, которые понравятся вашей семье. Спасибо, что заглянули! Я очень рада, что вы здесь!

Комментарии

Оставить комментарий

Кэйт
Отличный рецепт, теперь готовлю грудки только так. Всегда сочные, спасибо!
Ответить

alenatrs
Спасибо большое! Рада, что рецепт вам так понравился и стал любимым! - Алена
Ответить

Популярные

Сочная Курица Запеченная в Духовке
Сочные Свиные Ребрышки под Соусом Барбекю
Салат с Курицей и Ветчиной
Маринованный Лосось Запеченный в Духовке
Блинчики с Начинкой из Фарша
Треска Запеченная с Горчицей и Паприкой

Instagram

Top