Горячий Кармашек из Индейки с Сыром, Шпинатом и Вялеными Помидорами

(mydeliciousmeals.com)
Горячий Кармашек из Индейки с Сыром, Шпинатом и Вялеными Помидорами

Хочется чего-то уютного и вкусного, но при этом полезного? Приготовьте горячие карманы из индейки! Этот простой низкоуглеводный рецепт точно станет вашим любимым выбором для сытного перекуса или легкого ужина в будние дни.


Идеально приправленный фарш из индейки с начинкой из тягучей моцареллы, вяленых томатов и свежего шпината - и вкусно, и полезно в каждом кусочке! А самое лучшее? Хрустящая, безглютеновая корочка из пармезана добавляет тот самый легкий хруст, от которого сложно оторваться.

Эти кармашки не только подходят для кето-диеты и не содержат глютена, но и прекрасно хранятся в холодильнике - просто разогрейте их на следующий день и наслаждайтесь! Легкое, полезное блюдо с низким содержанием углеводов и насыщенным вкусом - отличный выбор для всей семьи!

Ингредиенты

    Мясная Смесь

  • фарш индейки 450 грамм (я использую нежирный, можно взять смесь фарша из бедра индейки и грудки)
  • сушеный молотый лук 1 чайная ложка
  • сушеный молотый чеснок 1 чайная ложка
  • паприка 1/2 чайных ложки
  • орегано 1/2 чайных ложки
  • соль 1/2 чайных ложки
  • черный молотый перец 1/2 чайных ложки
  • Начинка

  • шпинат 10 листьев (молодой)
  • вяленые томаты 3 столовых ложки
  • сыр моцарелла 2 кусочка (свежий или тертый)
  • соус песто из базилика 1 1/2 столовая ложка
  • Посыпка

  • сыр Пармезан 1/4 чашки (мелко натертый)
Количество порций
порции
Подготовка
15 минут
Приготовление
20 минут
Готово за
35 минут
Количество порций 2 порции | Подготовка 15 минут | Приготовление 20 минут | Готово за 35 минут

Примечание

Остаткам кармашка из индейки дать полностью остыть до комнатной температуры, затем поместить в герметичный контейнер и хранить в холодильнике до 3 дней. Для лучшего результата разогревать в духовке или аэрогриле, чтобы сохранить хрустящую корочку.

Инструкции

1. Разогреть духовку до 190°C (380°F), можно использовать режим конвекции. Я использую духовку-тостер Cuisinart.
2. В большой миске смешать фарш из индейки с сушеным молотым луком, чесноком, паприкой, орегано, солью и черным перцем, тщательно перемешав для равномерного распределения приправ.
Слева - фарш из индейки в миске со специями наверху, справа - перемешанный приправленный фарш из индейки.
3. На большую разделочную доску положить лист пергаментной бумаги и выложить на него смесь из фарша. Накрыть сверху вторым листом пергамента и раскатать фарш скалкой в ровный слой.
Фарш из индейки, выложенный на пергамент слева, раскатанный ровным слоем фарш из индейки справа.
4. Снять верхний лист пергамента. На одну половину слоя из индейки нанести песто, выложить ломтики моцареллы, листья шпината и вяленые томаты.
5. С помощью пергамента поднять свободную половину слоя индейки и сложить её поверх начинки, создавая кармашек. Плотно прижать края руками, чтобы начинка была "запечатана" внутри.
Пошаговое фото процесса: выкладывание начинки - песто, моцарелла, шпинат и вяленые томаты, а затем формирование кармашка.
6. Посыпать верх кармашка мелко натертым пармезаном и слегка прижать его руками.
Кармашек из индейки, посыпанный пармезаном, готов к выпечке.
Обрезать лишний пергамент, переложить кармашек на противень и запекать примерно 20 минут, пока индейка не пропечется и не появится золотистая корочка. Для проверки готовности измерить внутреннюю температуру термометром для мяса - она должна достигать 74°C (165°F).
7. Достать кармашек из духовки и дать постоять 7 минут, чтобы соки индейки равномерно распределились.
Запеченный кармашек из индейки с красивой румяной корочкой.
8. Разрезать пополам и подавать. При желании посыпать дополнительным пармезаном и свежими листьями базилика.
Румяный запеченный кармашек из индейки, посыпанный пармезаном и базиликом, разрезанный пополам, чтобы была видна начинка.

Примечание: Этот пост может содержать партнерские ссылки на продукты, которые мне нравятся. Это означает, что если Вы нажмете на ссылку и совершите покупку, я заработаю себе немного денег на кофе (без затрат для Вас), который обещаю пить во время создания таких же полезных рецептов, как и этот ;) Спасибо за поддержку My Delicious Meals!

Об Алене

Добро пожаловать на мой сайт!

Меня зовут Алена, я веду кулинарный блог MyDeliciousMeals с 2010 года. Моя цель на MyDeliciousMeals - чтобы вы получали удовольствие от готовки и нашли много новых любимых рецептов, которые понравятся вашей семье. Спасибо, что заглянули! Я очень рада, что вы здесь!

Комментарии

Оставить комментарий

Популярные

Сочная Курица Запеченная в Духовке
Сочные Свиные Ребрышки под Соусом Барбекю
Салат с Курицей и Ветчиной
Маринованный Лосось Запеченный в Духовке
Блинчики с Начинкой из Фарша
Свинина с Грибами в Сливочном Соусе

Instagram

Top